我所喜欢的播客 | ComyDream Studio

人与人之间最大的平等，是思想的深邃和光辉。
思想自由是最宝贵的自由，也是人之为人的重要意义。
世界上有即使努力也无法得到回报的人、有想要努力却无法努力的人、有因为过于努力而身心崩溃的人，也有在努力之前先被浇一盆冷水的人。请不要把你们的努力只用于自己的输赢，不要把你们获得的得天独厚的环境与能力，用来贬低那些没有你们那么幸运的人，而是要用来帮助他们。——上野千鹤子，东京大学开学典礼 2019/04/12

Personal Growth / Happiness / Investment

人生是旷野，不是所有的游荡都意味着迷失。

🌟 无人知晓孟岩：投资是怎样赚钱的 - bilibili

通货膨胀 (inflation) 总是发生，不可避免——钱越来不值钱。存款、货币基金的利息追不上通货膨胀
投资不是要在别人的游戏中打败他们，而是要在自己的游戏中控制自己。——本杰明·格雷厄姆
投资是认知的变现
当闪电劈下来时，你最好在场——20 年里大概 4800 多个交易日，长期投资的收益仅由涨幅最高的 30 天决定，占比只有 0.6%

🌟 纵横四海：EP38《时间贫困》：一个人的时间花在哪里，是看得见的 - 小宇宙

若一天的可支配时间低于 2h ，就会陷入「时间贫困」——忙到没时间做自己想做的事情，容易让人感到焦虑、沮丧、精疲力竭；若高于 5h ，容易失去目标感、成就感——人也不能「无所事事」。所以我们要从忙碌的生活中抽 2~5h 时间做自己真正想做的事。
容易达成的三个改变：每天至少步行半小时、每周做两件善事、创造一些敬畏相关的事情 (如纪录片、大自然相关艺术、TED演讲)

纵横四海：EP30《手机大脑》：放下手机，还我健康和自由 - 小宇宙

无人知晓：E04 孟岩对话张潇雨：在投资这件事儿上就别折磨自己了 - 小宇宙

What you resist persists.
你所抵抗的东西会一直存在。

🌟 无人知晓：E10 让万物穿过自己 - 小宇宙

你要松弛，既松弛，又警觉。我能做的就是放手，就是相信，让万物穿过自己。
未来无人知晓，但我愿意放手，愿意去冒险，愿意相信自己的身体和心，愿意在场，
去体验，去经历，去把自己变得更加丰盈、专注和放松，最终我允许万事万物穿过自己。

🌟 无人知晓：E13 Zara 对话孟岩：最好的投资，是投资自己 - 小宇宙

钱就像是你去公路旅行时汽车里的汽油一样，你肯定是不想把汽车里的油都用完，但是旅行的意义绝对不只是去每一个加油站打卡。——提姆·奥莱理
Money is like gasoline during a road trip. You don’t want to run out of gas on your trip, but you’re not doing a tour of gas stations. — Tim O’Reilly
如果你想获得想要的东西，那就得让自己配得上它。——查理·芒格
选择做喜欢做的事，至少能获得一段美好时光。
达克效应：你的能力越差，你就越意识不到自己的能力差。

无人知晓：E18 孟岩对话陈鹏：你是什么样，你的投资就是什么样 - 小宇宙

投资成功，是我们变成一个更好的人之后自然的结果。
低价、分散、长期、别加杠杆 (每个人的认知都有局限性)

无人知晓：E27 厚望对话孟岩：哦 - 小宇宙

无人知晓：E30 让奇迹发生 - 小宇宙

无人知晓：E31 中 - 小宇宙

🌟 无人知晓：E33 与自由的距离 - 小宇宙

Keep your identity small. — Paul Graham
附着在自己身体上的东西越少，你就会越自由。
Be a mission with a company, but not be a company with a mission.
生活是一种实现活动，生活本身没有什么外在的目的。它最终的目的是将自身的潜能尽可能完美地实现。而当我们实现了这种完美状态的时候，当我们的能力在合适的对象上得到了充分的实现的时候，就是幸福的。幸福的人是强大的，但 ta 来到这个世界的时候不止是为了实现自我欣赏；相反，ta 的一个非常重要的作用就是用自己的能力和行为去改变身边的人，推动这个世界向着更完善的方向发展。——亚里士多德
我们所有人都生活在监狱里。当你挣脱了现在这个监狱，好像可以放飞自我做一些任性的事情，其实你不过是从一个监狱里出来，还在一个更大的监狱里面。这个过程可能一生都没止境，但我觉得没关系——每当我们挣脱了一个监狱，我们与自由的距离就更近了那么一点点。

无人知晓：E35 知识的缝隙 - 小宇宙

把手弄脏
当我们认识这个世界的时候，那些看似完美的认知弧线的背后，有无数的知识的缝隙。
费曼学习法：教是最好的学
你的能力越差，你就越意识不到自己的能力差。
避免平均用力，找到那 20% 你真正拥有独特能力的地方，并将你 80% 的时间都用在这些能力上；至于其它 80% 事情，交给自由市场里比你做得更好的人去做。
从统计意义上来说，如果要做一件伟大的事情，需要以下因素：能力、兴趣、努力、兴趣。

🌟 无人知晓：E37 鱼不存在 - 小宇宙

Lulu Miller: Why Fish Don’t Exist: A Story of Loss, Love, and the Hidden Order of Life (鱼不存在)
🇺🇸 大卫·斯塔尔·乔丹 (David Starr Jordan)
- Stanford University 建校校长、鱼类分类学家
- 曾倡导优生学
科学价值与美学区别不同，前者的特质之一就是去观察隐秘角落里的微不足道的事物。
生命没有意义，无所谓意义。没有上帝，没人在看着你或关照你；没有来世，无所谓命运和计划。不管谁告诉你生命有意义，都不要相信。这不过是人们臆想出来的自我安慰之语，用以驱散那可怕的感觉：一切都无关紧要，你也无关紧要。但事实就是如此，你看起来是比蚂蚁大很多，但其实你和蚂蚁一样，无关紧要。
由此观之，生命如此壮丽恢弘。——达尔文《物种起源》
自然界中无飞跃，一切都是连续的、模糊的、互相关联的，而那些等级、分类、标签，那些试图在这个无飞跃的世界中去分类的行为其实不过是希望秩序和确定感的人类强加上去的而已。
任何人在任何一个缝隙上钻得足够深的话，都能在这个部位获得高得多的分辨率；而当这个部位被更多人所重视时，那你就是所有人当中那个最厉害的人。
目标让一个人的生命焕然一新。
人的意志决定了命运。
坚毅是很多最终获得成就的人所需要的特质。坚毅意味着不下牌桌，意味着无论是否获得正反馈也会持之以恒地追求目标。
万物皆有半衰期。—— 托尼·法德尔 (Tony Fadell, iPod 之父之一)
宇宙充满混乱，但我们始终拥有选择。

无人知晓：E38 孟岩对话陈行甲：他们落水了，水很凉 - 小宇宙

不期而遇的喜悦
会思考，有关怀，爱自由
你不要指望落水的人姿势有多优雅

文化有限：Vol.87 蛤蟆先生去看心理医生：也许我们都可以找个人聊聊 - 小宇宙

知行小酒馆：E110 与张云帆聊《芒格之道》：对知识诚实，是你能给自己最好的礼物 - 小宇宙

知行合一
人生最大的不幸就是得非所愿
对知识诚实

🌟 面基：E70.去当人上人，还是去看天外天，这是一个根本问题！ - 小宇宙

🌟 硅谷101：E175｜专访导演方励：人类没有未来 - 小宇宙

创业是说你有一个挡不住的心愿，你想自己把它玩开，这叫创业。说你说人家都赚钱，你就创业去赚个钱，你最后成功不了，因为你扛不了太久。只有你把你的兴趣爱好，把玩耍变成一个可以循环的有现金流的model，这才叫创业。我天天能玩，还能养活自己，还能越玩越开心，那就挺好。
珍惜生命，做喜欢的事
管理一下自己的生命投资吧，那比钱值钱多了，你花50个亿也买不回来一天。
只要你有想法就去尝试了，这就成功了。至于你做成做不成那不重要，那是别人的标准。你的标准是我有一个心愿，我去尝试了。

🌟 乔布斯在斯坦福大学毕业典礼上的演讲 - bilibili

连点成线 (Connecting the dots)

罗永浩演讲合集 - bilibili

老罗语录全集 - bilibili

崔永元：读书教我诚实 - 喜马拉雅

李永乐老师：如何才能摆脱贫穷？穷人和富人有什么差别？【诺贝尔经济学奖解读】 - bilibili

健康：多设疫苗接种点并建立奖励机制、让人们习惯健康的生活方式
教育：延长受教育时间、终生学习、提升家长观念、提高教育质量
经济：「穷人的生活充满风险」（贫困陷阱）、「电视机比食物重要」（消费主义陷阱）→ 储蓄
保险（抗压）

zettaranc：从「一家毒大」说起 - bilibili

Education

独树不成林：5-现在还适合出国留学吗？ - 小宇宙

独树不成林：22-如何学习和维持外语？ - 小宇宙

没有捷径，唯一方法是下苦功。

Science & Technology / Business

只有那些疯狂到以为自己能够改变世界的人，才能真正的改变世界。

Garage

SteveJobs

TimCook

ElonMusk

半拿铁：

任天堂往事
- 枯萎技术的水平思考
🤖 人工智能风云录
- 🌟 No.39 图灵开天香农辟地达特茅斯创世纪
  - 🇬🇧 艾伦·图灵 (Alan Turing, 1912/06/23 - 1954/06/07) [Wikipedia]
    - 计算机科学之父、人工智能之父
    - 二战时期领导破译了德军恩尼格玛 (Enigma) 密码机
    - 论可计算数及其在判定问题上的应用 On Computable Numbers, with an Application to the Entscheidungsproblem (1937) 提出了图灵机 (Turing machine) 的概念
    - Computing Machinery and Intelligence (1950) 提问 Can Machines Think?
    - Cambridge 数学学士，Princeton 数学博士
    - 传记电影：模仿游戏 The Imitation Game (2014)
    - 以他名字命名的图灵奖 (A.M. Turing Award) 是计算机界的最高奖
  - 🇺🇸 克劳德·香农 (Claude Shannon, 1916/04/30 - 2001/02/24) [Wikipedia]
    - 信息论之父
    - 香农奖 (1972, 首届) 、京都奖 (1985, 首届)
    - A Mathematical Theory of Communication (1948)
    - Communication Theory of Secrecy Systems (1949)
    - UMich 电子工程、数学学士，MIT 电子工程硕士、数学博士
    - Princeton 高等研究院研究员（结识了爱因斯坦、冯·诺伊曼），贝尔实验室研究员（结识了图灵），MIT 教授
    - 传记电影：香农传 The Bit Player (2018)
  - 埃尼亚克 (Electronic Numerical Integrator And Computer, ENIAC, 1946) [Wikipedia]
    - 世界上第一台通用计算机
    - 由美国陆军资助 UPenn 设计和建造
  - EDVAC (Electronic Discrete Variable Automatic Computer, 音译埃德瓦克, 1949) [Wikipedia]
    - 冯·诺伊曼以技术顾问形式加入，总结和详细说明了 EDVAC 的逻辑设计，1945/06 发表了一份长达 101 页的报告，提出了冯·诺伊曼结构
  - 🇺🇸 约翰·麦卡锡 (John McCarthy) [Wikipedia]
    - 图灵奖 (1971)
    - 1958 年发明了 LISP 语言
    - 达特茅斯会议 (Dartmouth Summer Research Project on Artificial Intelligence, 1956) 发起人
    - Caltech 学士，Princeton 博士
    - Stanford 教授
  - 🇺🇸 马文·闵斯基 (Marvin Minsky) [Wikipedia]
    - 图灵奖 (1969)
    - 达特茅斯会议 (Dartmouth Summer Research Project on Artificial Intelligence, 1956) 发起人
    - Harvard 学士、博士
    - MIT 教授
  - 🇺🇸 赫伯特·西蒙 (Herbert Simon, 司马贺) [Wikipedia]
    - 图灵奖 (1975)
    - 诺贝尔经济学奖 (1978)
    - UChicago 博士
    - CMU 教授
    - 有 9 所学校的博士学位
  - 🇺🇸 艾伦·纽厄尔 (Allen Newell) [Wikipedia]
    - 图灵奖 (1975)
    - Stanford 学士，CMU 博士 (司马贺的学生)
  - 三个流派：符号主义、连接主义、行为主义
- No.41 称霸江湖的符号派：野心与挫败
  - 🇨🇳🇺🇸 王浩 (Hao Wang) [Wikipedia])
    - 西南联大数学学士，清华大学哲学硕士，哈佛大学哲学博士 (师从威拉德·蒯因)
  - 🇺🇸 诺伯特·维纳 (Norbert Wiener) [Wikipedia]
    - 控制论 (Cybernetics) 之父，控制论在苏联、中国大陆也被称为自动化 (Automation)
      - Cybernetics 这个词来源于希腊文「掌舵的方法」
    - Tufts U 数学学士 (15 岁) ，Harvard 数理逻辑博士 (18 岁)
  - 🇺🇸 沃尔特·皮茨 (Walter Pitts) [Wikipedia]
    - 出生于贫民窟
    - 曾用三天时间读完了《数学原理》并写信给伯兰特·罗素指出一些错误
    - McCulloch-Pitts (MP) 神经元的提出者之一
    - 逝世时年仅 46 岁，因长期酗酒
  - 🇺🇸 弗兰克·罗森布拉特 (Frank Rosenblatt) [Wikipedia]
    - 1960 年开发了 Mark Ⅰ 感知机硬件，首次展示了手写数字识别
- No.42 两次寒冬与机器学习的崛起：数据和知识
  - 配置器专家上岗，五代机寒冬一场。
    拼性能大师下棋，惊天地深度学习。
  - 🇬🇧埃达·洛夫莱斯 [Wikipedia]
    - 诗人拜伦之女
- No.44 驶上不能踩刹车的快车道：深度学习
  - 深度学习 (deep learning, DL) 这个词是 Geoffrey Hinton 等人 2006 年提出的
  - DL 三巨头：Yoshua Bengio 、Geoffrey Hinton 、LeCun Yann
    - 图灵奖 (2018)
    - Hinton 获得诺贝尔物理学奖 (2024)
  - 🇨🇳 陆奇 (Qi Lu) [Wikipedia]
    - FDU 计算机学士、硕士，CMU 博士
互联网史话
- 🌟 No.48 💻 车库中诞生的惠普，二战中诞生的计算机｜硅谷神话①
  - 🇺🇸 弗雷德里克·特曼 (Frederick Terman) [Wikipedia]
    - 硅谷 (Silicon Valley) 之父
  - 🇺🇸 威廉·肖克利 (William Shockley) [Wikipedia]
    - 晶体管发明者
    - 诺贝尔物理学奖 (1956)
  - 🇺🇸 威廉·休利特 (William Hewlett) [Wikipedia]
    - 惠普 (Hewlett-Packard Company, HP, NYSE: HPQ) 联合创始人
  - 🇺🇸 戴维·帕卡德 (David Packard) [Wikipedia]
    - 惠普联合创始人
- 🌟 No.50 💻 八叛徒与肖克利，英特尔与诺伊斯｜硅谷神话②
  - 🇺🇸 罗伯特·诺伊斯 (Robert Noyce) [Wikipedia]
    - 仙童半导体 (Fairchild Semiconductor) 联合创始人
    - 英特尔 (Intel, NASDAQ: INTC) 联合创始人
    - 集成电路发明人
    - 被誉为硅谷市长 (the Mayor of Silicon Valley)
    - 史蒂夫·乔布斯、比尔·盖茨等人的「偶像」
  - 🇺🇸 戈登·摩尔 (Gordon Moore) [Wikipedia]
    - 仙童半导体联合创始人
    - 英特尔联合创始人
    - 1965 年在 Electronics Magazine 上发表了摩尔定律 (Moore’s law) ：芯片的性能每 18 个月会提升一倍
  - 🇺🇸 阿瑟·洛克 (Arthur Rock) [Wikipedia]
    - 被誉为「硅谷风险投资之父」
  - 🇭🇺🇺🇸 安迪·格鲁夫 (Andy Groove) [Wikipedia]
    - 英特尔早期「三号员工」
  - 🇺🇸 特德·霍夫 (Marcian Edward “Ted” Hoff Jr.) [Wikipedia]
    - 微型处理器 / CPU 之父
  - 🇺🇸 唐·霍弗勒 (Don Hoefler) [Wikipedia]
    - 在 1971 年 1 月 11 日的《电子学新闻 Electronic News 》首次使用 Silicon Valley 这个词
- No.52 💻 IBM、商用计算机与被遗忘的华人首富｜硅谷神话③
-  苹果简史
  - 🌟 No.54  苹果简史1：嬉皮士、迷幻剂和不洗澡的男人
    - 求知若饥，虚心若愚。 ——《全球概览》
      Stay hungry, stay foolish. — Whole Earth Catalog
    - 🇺🇸 斯图尔特·布兰德 (Stewart Brand)
      - 全球概览 (Whole Earth Catalog, WEC) 创始人
      - 嬉皮士先驱 / 领袖
    - 蓝盒子 (Blue Box)
    - 家酿计算机俱乐部 (Homebrew Computer Club)
      - 创始人：戈登·弗伦奇 (Gordon French) 、弗雷德·穆尔 (Fred Moore) 、李·费尔森斯坦 (Lee Felsenstein)
    - 人民计算机公司 (People’s Computer Company, PCC) 杂志
      - Computers are mostly used against people instead of for people; used to control people instead of to free them; Time to change all that - we need a… People’s Computer Company.
        如今，计算机主要用来打击人民，而不是服务人民；用来控制人民，而不是解放人民。时间将改变一切，我们需要一家人民计算机公司。——《人民计算机公司》创刊号
    - 迈克·马库拉提出的营销「三原则」：共鸣 (Sympathy) 、专注 (Focus) 、灌输 (Impute)
    - 世界上第一套电子表格软件：VisiCalc 带领 Apple II 走进家庭、公司
  - 🌟 No.56  苹果简史2：1984、扭曲力场和不称职的父亲
    - 🇺🇸 道格拉斯·恩格尔巴特 [Wikipedia]
      - 所有演示之母 (The Mother of All Demos) 1968/12/09
        
        发明了鼠标、图形用户界面 (GUI) 、超链接、协作文档、视频会议等影响深远的概念
      - 图灵奖 (1997)
    - 🇺🇸 艾伦·凯 (Alan Kay) [Wikipedia]
      - 图灵奖 (2003)
      - 京都奖 (2004)
    - 施乐公司 (Xerox, /ˈzɪərɒks/, NYSE: XRX)
      - 发明了复印机、面向对象编程、以太网，优化了鼠标、图形用户界面
    - The best way to predict the future is to create it. — Alan Kay
      预测未来最好的方式就是去创造未来。——艾伦·凯
    - Technology is anything that was invented after you were born. — Alan Kay
      技术就是当你出生的时候还不存在的任何事物。——艾伦·凯
    - 商业才是最大的慈善。——薛兆丰
    - 拙劣的艺术家模仿，伟大的艺术家窃取。——毕加索
      Bad artists copy. Great artists steal. — Pablo Picasso
    - People don’t know what they want until you show it to them. — Steve Jobs
      用户不知道他们想要什么，直到你把产品放到他们面前。
  - 🌟 No.58  苹果简史3：微软反杀、苹果入夜和不妥协的迪士尼大股东
    - 🇺🇸 威廉·亨利·盖茨三世 (William Henry Gates III) ，昵称比尔·盖茨 (Bill Gates) [Wikipedia]
      - 微软 (Microsoft) 创始人
    - 🇺🇸 加里·基尔代尔 [Wikipedia]
      - 开发了 CP/M 操作系统，系 DOS (Disk Operating System) 前身
      - 发明了 BIOS (Basic Input/Output System)
  - No.60  苹果简史4：iPod、iMac 和不拿工资的 iCEO
    - 🇬🇧 乔纳森·伊夫 (Sir Jonathan Ive)
    - 🇺🇸 蒂姆·库克 (Tim Cook)
  - No.62  苹果简史5：iPhone 、遗产和不止步的巨头
    - It’s in Apple’s DNA that technology alone is not enough — it’s technology married with liberal arts, married with the humanities, that yields us the results that make our heart sing. — Steve Jobs
- No.64 🦴「硅谷钢铁侠」和顶级富豪：甲骨文创始人埃利森
- No.66 📧 互联网诞生记：「核威慑」下的众神之光
- No.68 🫧 互联网泡沫：蒸发掉 75% 市值的狂欢
- 🌟 No.70 🔍 Google 简史
- 🇿🇦🇨🇦🇺🇸 埃隆·马斯克 (Elon Musk)
  - 🌟 No.76 🚀 青年马斯克：互联网银行、火箭和电动汽车
    - PayPal 创始人、SpaceX 创始人、CEO 、Tesla CEO
    - Work hard
  - No.78 🪐 中年马斯克：星链、星舰、公路之王和超级工厂
  - No.80 🛰 今天马斯克：推特、AI、人机接口、太阳能和城市交通
    - 2019 年 11 月 21 日，Cybertruck 开到了设计工作室的舞台上，向媒体和受邀嘉宾展示。现场一片惊呼。「人群中有很多人显然无法相信这确实是他们此行要来见证发布的车辆。」CNN这样报道，「Cybertruck 看起来像一个带轮子的大型金属梯形车，它更像一件艺术品，而不是一辆皮卡。」当冯·霍兹豪森向大家展示车身强度时，发生了一件他们谁都没料想到的事。他用一把大锤抡向车身，没有任何凹痕出现。随后他为了证明「装甲玻璃」不会破裂，向其中一个车窗扔金属球，结果玻璃竟然裂了，他大吃一惊。「天哪！上帝啊！」马斯克说，「好吧！也许用力猛了点儿。」总体来说，这次发布会不是很成功，特斯拉股价第二天下跌了6%，这是近两个月来的最大跌幅，但马斯克很满意。「皮卡在很长一段时间里都是一样的，大概有100年都没变过了，我们想尝试一些不同的东西。」随后他带着格莱姆斯，开着Cybertruck原型车去诺布餐厅兜了一圈，代客泊车的服务员就盯着它，不敢碰。他们离开餐厅时，在娱乐记者的追赶下，他开过停车场里一个挂着「禁止左转」标识的标志杆，然后左转而去。
- No.82 🛒 科技巨无霸：亚马逊和贝佐斯
  - 遗憾最小化
  - 亚马逊是第一个名称包含 .com 的公司
  - 再伟大的商人也意识不到顾客所具有的个性化特征，只有电子商务能改变这一现实。
- 👁‍🗨 87.英伟达黄仁勋与它的对手们
  - 英伟达 (NVIDIA, NASDAQ: NVDA) 创始人：黄仁勋 (Jensen Jen-Hsun Huang) 、克里斯·马拉科夫斯基 (Chris Malachowsky) 、克蒂斯·普里姆 (Curtis Priem)
  - 超威半导体 (Advanced Micro Devices, AMD)
    - 创始人：杰瑞·桑德斯 (Jerry Sanders)
    - 现任 CEO ：苏姿丰 (Lisa Su) ，昵称「苏妈」
- 📺 89.世界之窗 YouTube
  - 用户生成内容 (User-Generated Content, UGC)
  - YouTube 创始人：陈士骏 (Steve Chen) 、查德·贺利 (Chad Hurley) 、贾德·卡林姆 (Jawed Karim)
  - YouTube 创始人陈士骏自传：《 20 个月赚 130 亿》
  - 近 25 亿的月活 (Monthly Active Users, MAU) ，2024 年 2 月数据
  - 你被骗了：Rick Astley - Never Gonna Give You Up
- No.91 📹 流媒体革命者 Netflix
- No.93 🚖 Uber 的崛起与混蛋老板的困斗
- No.95 🏢 WeWork：如何建造 470 亿的「海市蜃楼」
- No.97 🩸Theranos：硅谷「血」案与世纪骗局
中国饮料故事
- 番外 01：当谈论乳制品的时候，我们在谈论什么
芯片江湖
- No.22 👣 芯片江湖之中国半导体祖师爷
- No.18 🏭 芯片江湖之台积电&中芯国际
鞋服帝国
- 🌟 No.29 🏃 耐克 (Nike) 平坦又曲折的发家史
- 🌟 No.31 👟 匡威 (Converse) · 阿迪 (Adidas) ·彪马 (Puma) ：师徒、兄弟与父子
- No.33👖 班尼路·真维斯·美邦·森马·以纯：那些年的休闲服饰
- 🌟 No.34 🥾 LA Gear·斯凯奇 (Skechers) ·锐步 (Reebok) ·New Balance：鞋业小巨头
- 🌟 No.37 🐦 中年有三宝，巴塔 (Patagonia) 、露露 (Lululemon) 、始祖鸟 (Arc’teryx)
  - 生产以简单为基础原则的作品，标准：不能再删减任何东西
- No.38 👕 优衣库 (Uniqlo) ，25 年成就日本首富
  - Made for all
- No.40 🧥ZARA、GAP、H&M 的快时尚帝国
  - H&M 旗下品牌：COS (Collection of Style) 、\& Other Stories
🎁 86.那些年的春节送礼硬通货
- 麦乳精、高乐高
- 大白兔奶糖
- 徐福记糖果 → 后被雀巢收购
- 银鹭八宝粥 / 花生牛奶 → 后被雀巢收购，后又被买回
- 喜之郎果冻、美好时光海苔、优乐美奶茶
❄️ 90.巴菲特是怎么炼成的

张小珺：18. 商业口述史：从美国往事，到 Google 输掉 OpenAI 第一局（对话王怀南） - 小宇宙

万物生长FM：互联网医疗简史

硅谷101：E148读书日特辑｜那些改变世界的人，热爱、信仰与坚持的故事（附诺奖采访） - 小宇宙

姚期智 - bilibili

清华学堂《学术之道》系列讲座：科学的趣味与精神 (2014-05-29)
- If a book is worth writing, it is worth writing bad.
- 如果你觉得一本书是值得写的，写得快点 (不完美) 不要紧，只要你把它写出来。
- 时机把握比完美更重要。
央视《机智过人》：强人工智能的突破口在哪 (2017-09-08)
西南联大 70 周年科学大讲坛：计算科学在中国 (2008-06-13)
- 让学生觉得，最有前途、最有希望的地方就是在这，留在这个中心会比出国对他们更有利。

商业就是这样：Vol.159 平替当道，能让1688飞升吗？ - 小宇宙

硅谷101：E154｜一己之力拉动全球经济的Taylor Swift：她如何成为音乐界顶流？ - 小宇宙

Slow Brand：EP.43 多邻国 Duolingo - 一只劝学猫头鹰的前世今生 - 小宇宙

以游戏的方式学习语言
创始人：🇬🇹🇺🇸 Luis von Ahn 和 🇨🇭🇺🇸 Severin Hacker
Luis von Ahn 是 CAPTCHA (验证码) 论文的一作

🌟 高能量：Vol.124 雷军近年唯一深度专访：206分钟复盘造车三年 - 小宇宙

每天走路加跑步 10km ，坚持了一年多
汽车 = 大号手机 + 4 个轮子
苹果不造车了，苹果用户，我们来呵护
我们始终没有放弃手机全球第一的目标
小米做汽车时要去掉：认知错位、偶像思维、惯性思维

大象放映室：雷军的前四十年：2年修完大学，28岁硬刚微软 - bilibili

Literary / Movies / Music

承认自己的无知，乃是开启智慧的大门。

与人类伟大的灵魂对话。

梁文道·八分：297. 余华×梁文道：当代作家的责任是什么？ - 小宇宙

文化有限：Vol.64 《及格家宣言》：祝你成功，我先不了 - 小宇宙

文化有限：Vol.66 余华《文城》：苦字有几种写法？ - 小宇宙

文化有限：Vol.137 《讣告》这么温柔，我们禁不住给自己写了一个 - 小宇宙

文化有限：Vol.156 局外人：人生在世，永远也不该演戏作假 - 小宇宙

文化有限：Vol.160 暮色将尽：从现在开始，松弛地享受自己 - 小宇宙

文化有限：Vol.206 沉默的大多数：王小波简直我当今嘴替 - 小宇宙

文化有限：Vol.216 我的天才女友：假如不试一下，那一切都是老样子 - 小宇宙

文化有限：Vol.232 乔治·奥威尔《1984》：自由就是说“2+2=4”的自由 - 小宇宙

文化有限：Vol.233 美丽新世界：你认为幸福是什么？ - 小宇宙

美西螈与东方巨龙：094. 《1984》：人性陨落之时，历史消亡之际｜反乌托邦三部曲（一） - 小宇宙

美西螈与东方巨龙：095.《美丽新世界》：幸福中娱乐至死，高潮里化为虚有｜反乌托邦三部曲（二） - 小宇宙

一只萧包子：《百年孤独》讲解合集 - bilibili

罗翔：我们为什么要读书？ - bilibili

History

以史为镜，可以知兴替。

半拿铁改革开放专题：

艺术史：

电影巨辩电影史：
半拿铁日漫史：
- No.106 👨🏼‍🎨 日漫史 1｜创世时代：街头艺术、漫画之神，与机器人「原子」
  - 浮世绘-纸芝居、绘物语-赤本漫画-贷本漫画 (贷本屋)
  - 🇯🇵 手冢治虫
    - 《新宝岛》首创分镜利用 (起到蒙太奇效果) 、速度线
  - 🇯🇵 白土三平
    - 贷本漫画时期代表人物
  - 🇯🇵 水木茂
    - 单臂画家，喜欢画妖怪
  - 贷本漫画时期，出现了剧画
- 🌟💰 No.124 🖼 改变了动画的宫崎骏与吉卜力
  - 要死就死在你所追求的东西上。——宫崎骏
  - 人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪着走完。当陪你的人要下车时，即使不舍也该心存感激，然后挥手道别。——《千与千寻》

易中天品三国 - bilibili

Biology

地球是一个奇迹。

声东击西：#186 嘿，认识一下你的野生新邻居 - 小宇宙

Health / Medicine

You only live once.

健康总方法论：

脑放电波：长寿革命：百岁人生难避免？人生巅峰在老年？活得久意味活得差？-Vol34 - 小宇宙
🌟 无人知晓：E34 孟岩对话顾中一：你和 100 岁的你，共享同一个自己 - 小宇宙
- 健康四要素 (排名不分先后) ：睡眠、饮食、运动、情绪
纵横四海：EP41《超越百岁》：如何在100岁的时候，还能去滑雪？ - 小宇宙

睡眠：

碳基生物生存指南：E09 如何睡个好觉？你的究极睡眠工具包 - 小宇宙
- 美好的一天从前一天晚上开始。
- 早上起床后尽快接触阳光，有利于好的节律。

饮食：

碳基生物生存指南：E06 在谈论高碳，生酮，纯素的时候，我们到底在谈论什么？ - 小宇宙
血糖：
- 脑放电波：控糖革命:自以为健康的我们戴血糖仪监测20天，颠覆了对食物的认知-vol53 - 小宇宙
- 果壳时间：当血糖监测变成一种“游戏数值”甚至是“社交货币” - 小宇宙
  - 每个人对各种食物升糖敏感度是不一样的。
香烟：
- 医学科普联盟：【人体简史4】感谢你抽烟：一场持续百年的医学骗局 - bilibili
酒精：
- 碳基生物生存指南：E01 是酒三分毒？关于酒，你需要知道的一切 - 小宇宙
咖啡因：
- 碳基生物生存指南：E04 咖啡因：办公室的必备伴侣，到底是敌是友？ - 小宇宙
  - 咖啡因的半衰期为 4-6 小时，建议睡前 13 小时内不要摄入
  - 个人观点：长期来看，会上瘾且需要更大剂量才能起到与初次摄入接近的效果，这种成瘾性物质能不沾就不沾。

肥胖：

独树不成林：61-美国人为什么这么胖？糖尿病减肥药 Ozempic 真是神药吗？ - 小宇宙
- 加工程度越低的食物一般越健康
- 减肥神药：司美格鲁肽 (Semaglutide) ，以品牌名 Ozempic、Wegovy、Rybelsus 销售

病毒性疾病：

对保健品、中医药 (传统医学) 的评价：

生理学和医学代表人物：

医学科普联盟：【医学传奇4】医学界的六边形战神：路易斯·巴斯德 - bilibili
- 🇫🇷 路易·巴斯德 (Louis Pasteur) [Wikipedia]
  - 微生物学之父
  - 发明了巴氏杀菌法
  - 通过鹅颈烧瓶实验首先验证了生源说 (biogenesis) ，推翻了自然发生说 (spontaneous generation)
  - 发明了减毒疫苗
  - 被称为「进入科学王国的最完美无缺的人」
  - 科学无国界，科学家有祖国。——路易·巴斯德
医学科普联盟：【医学传奇6】护理之神：弗洛伦斯·南丁格尔 | 千年暗室一灯即明 - bilibili
- 🇬🇧 弗洛伦斯·南丁格尔 (Florence Nightingale) [Wikipedia]
  - 出身显赫，毅然决然放弃一切，选择成为一名在当时社会中地位不高的护士
  - 被称为「提灯女神 (The Lady with the Lamp) 」

注意力：

TIANYU2FM：E112. 如何拯救我的注意力？对谈MIT脑科学博后 ft. 周亭亭 - 小宇宙
- 进入心流 (flow) 需要技能和挑战的匹配
- 普通人注意力最长时间一般是 25-30 分钟，最长不超过 90 分钟

Sports

Faster, Higher, Stronger.

碳基生物生存指南：E14 燃脂or降糖，2区or无氧，在我们谈论运动时，我们到底该谈论什么？ - 小宇宙

单纯依靠运动来减肥可能难以达到理想效果，需要结合合理的饮食和生活习惯 (主要靠控制进食)
运动短期内能改善心情，释放内啡肽并减少压力荷尔蒙皮质醇的释放，提升记忆力和注意力
长期坚持运动能有效预防神经退行性疾病，如阿兹海默症。长期稳定的运动习惯对提升代谢健康、心脏健康以及预防心血管疾病等方面也有积极作用。

独树不成林：锻炼和哲学：

83-锻炼如何帮助我思考？ - 小宇宙
- Pain is inevitable. Suffering is optional.
  痛苦难以避免，而磨难可以选择。——村上春树
93-运动习惯如何帮我克服焦虑？ - 小宇宙
139-锻炼习惯会瓦解哪些虚假的沉沦？ - 小宇宙
- 锻炼习惯可以瓦解三种虚假的沉沦：沉沦于他人的眼光，沉沦于浪漫的过去，沉沦于绝望的未来

Scientific Research

真正的科研推动人类进步，灌水的「科研」浪费纳税人的钱。

耿同学讲故事：

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- 论文本来就应该是科研过程当中的副产品，现在中国的科研评价体系让同学们忘记了科研的意义，误以为论文等于科研。诚然，你我作为普通学生，摆脱不了科研评价体系，但是没办法清除雾霾，我们也应该知道，雾霾之外有更美丽的星空。这是一个曾经对科研充满热情，后来经历波折最后退学的博士肄业的学生的肺腑之言。纯真的科研梦想，垃圾的科研环境，贫贱导师百事哀。梦想的科研全是创新点，现实的实验每个都要钱。原以为会在科研的海洋里徜徉，结果只是加入了论文工厂。心想至少学历高，工作好找，没想到人才市场真热闹啊，岗位不仅少，工资还像开玩笑。

Shopping

IC实验室：买家电线上还是线下便宜？揭秘大品牌背后的经销商水多深？ - bilibili

产品区分线上款和线下款，线下款在京东/天猫等线上渠道故意设成高价 (本就不打算在线上卖) ，导致消费者比价困难

Human Nature / Crimes

黑猫侦探社：

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跟各位聊聊「半拿铁」的前生今世 - 刘言飞语 - 微信公众号

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